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10 minutes par jour pour méditer: Chez soi, au bureau, en famille... Thierry Thouvenot

10 minutes par jour pour méditer: Chez soi, au bureau, en famille...

Thierry Thouvenot

Published September 3rd 2015
ISBN :
Kindle Edition
240 pages
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 About the Book 

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer! La méditation est lantidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédezMoreVotre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est lantidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à lharmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée Thierry Thouvenot exerce la médecine chinoise à Grenoble et à Paris, ainsi que la méditation. Il propose des ateliers fondés sur des pratiques directement applicables dans la vie quotidienne.